Los beneficios del sol
Normalmente os hablamos de los efectos negativos de la exposición solar. ¿Pero cuáles son los positivos?
La exposición solar es necesaria y nos aporta beneficios para nuestra salud, tal y como siempre recuerda el profesor Pablo Umbert.
Es importante a su vez, evitar el sol entre las 11 y las 15 horas solares. Y utilizar fotoprotectores solares para la prevención del cáncer cutáneo.
Dicho esto, vamos a hablaros entonces de los beneficios para nuestro organismo de una exposición responsable.
Como todos sabéis el sol es la principal fuente de vitamina D, imprescindible para que el organismo pueda absorber el calcio, tan necesario para mantener los huesos fuertes y sanos.
¡Pero además nos aporta mucha energía para nuestro día a día!
El sol tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo, ya que los rayos UV estimulan la producción de serotonina y endorfinas que son sustancias antidepresivas y relajantes. Y también, nos ayuda a dormir mejor gracias a los efectos del sol sobre la melatonina, la hormona que regula el sueño.
Y como muchos de nuestros pacientes sabréis, el sol mejora algunas de vuestras patologías cutáneas, como el acné y la psoriasis. Para ello os recomendamos una exposición diaria de sol de no más de 30 minutos durante las primeras horas de la mañana o bien entrada la tarde.
Desde Beautyderm os animamos a tener una exposición solar responsable y disfrutar de todos sus beneficios.
Equipo Beautyderm
el tono de la piel, para ello utilizaremos las bases de maquillaje. Puedes elegir entre dos opciones: los maquillajes fluidos para imperfecciones moderadas o los compactos para las imperfecciones más severas.
