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como afectan las emociones a nuestra piel
12 febrero, 2015
Nuestra piel y nuestras emociones
  • Posted By : juancarlos@fitandfeel.es/
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  • Under : Psicología

Los estudios demuestran que el 80% de las enfermedades de la piel tienen origen psicosomático. Más allá de sus causas físicas o químicas, los dermatólogos relacionan la urticaria con la depresión y ven en esta lesión cutánea una exteriorización emocional.

Por lo tanto, la piel, funciona como un sofisticado termostato de nuestras emociones.

Muchas de las reacciones cutáneas (sudor excesivo, palidez, rojeces, urticaria…) delatan ansiedad, miedo, angustia y tensión.

El estrés es otro grave trastorno que encuentra su principal vía de expresión a través de la epidermis:

  • El acné tardío, que afecta a mujeres entre 35 y 45 años con la aparición de acné antes del ciclo menstrual sobre todo en cara y cuello, responde, en muchos casos, a situaciones de cansancio y estrés.
  • La tensión nerviosa favorece la liberación de adrenalina y ésta actúa sobre las glándulas sebáceas, que captan las hormonas en exceso que hay en la sangre y producen mayor cantidad de sebo.
  • El pruito y la urticaria manifiestan irritación. Las personas que la padecen suelen ser hipersensibles y, en ocasiones, presentan dificultades a la hora de expresar sus emociones.
  • En ocasiones, la psoriasis y la alopecia, se manifiestan ante la desilusión, el luto o una grave pérdida emocional.
  • Y a pesar de que no está empíricamente demostrado la dicha popular dice que “la persona feliz o enamorada” irradia luz por sus poros, mientras que su epidermis se vuelve opaca ante situaciones de tristeza o desilusión.

Por lo tanto, podemos observar la estrecha relación que existe entre nuestro estado emocional y la expresión psicosomática de nuestro cuerpo.

Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones y conductas.

Lo importante es saber que son las emociones y aprender cómo manejarlas para poder superar el estrés, los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.

Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional. Por ello es fundamental conocer y aprender nuestras emociones básicas y su proceso emocional.

Los procesos adaptativos como los problemas laborales, la pérdida de un ser querido, la ansiedad frente a los exámenes o simplemente, el enfrentamiento los acontecimientos diarios son los que, en ocasiones, nos desbordan diaria y emocionalmente.

Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son consientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.

Por lo tanto, llegamos a la conclusión final de que el equilibrio mental y corporal resulta fundamental.

“MENS SANA IN CORPORE SANO”

Equipo del Departamento de Psicología


11 febrero, 2015
Que debes saber de la toxina Botulínica
  • Posted By : juancarlos@fitandfeel.es/
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  • Under : Rejuvenecimiento facial

Actualmente la Toxina botulínica tipo A es uno de los tratamientos mas utilizados a nivel mundial para conseguir una mejoría temporal de las arrugas faciales debidas a la expresión y mímica de la musculatura facial.

Se le conoce con el nombre de Botox, sin embargo, es el nombre comercial con el que salió al mercado por primera vez. La toxina botulínica es un complejo neurotóxico que actúa relajando la musculatura. La dosis administrada es muy baja. No se acumula, nuestro organismo lo elimina progresivamente. Tiene una duración de 4-6 meses, momento en el cual puede volverse a administrar. Con los tratamientos continuados se puede conseguir una rehabilitación del movimiento de los músculos educando así la contracción del mismo.

Se utiliza para el tratamiento de las arrugas existentes y prevención de nuevas arrugas. También tiene indicación en la Sudoración excesiva (Hiperhidrosis) axilar, palmar o plantar.

Es un tratamiento no doloroso, ambulatorio, rápido y seguro. No requiere la realización pruebas de alergia previamente.

La aplicación se realiza en 15 a 20 min aproximadamente. Se inyecta una cantidad de toxina mediante una aguja muy fina debajo de la piel, directamente en el musculo, puede aparecer algún pequeño hematoma y/o una leve inflamación transitoria debida a la infiltración. No debe masajearse la zona donde se ha administrado el medicamento en las horas siguientes para evitar así una posible difusión del producto y efectos no deseados.

Los resultados comienzan a notarse entre 48-72 horas. Durante los primeros 15 días se van eliminando las arrugas progresivamente. Hacia el día 15 de la aplicación conviene una visita de control para valorar si es necesario realizar algún retoque. El rejuvenecimiento es evidente y el rostro queda mas fresco y relajado sin perder la expresión facial.

Dra. Indira Blanco Ramos
Medico Especialista en Medicina Antienvejecimiento
Especialista en Farmacología Clínica


Dieta stop resfriado
10 febrero, 2015
La dieta del “stop resfriado”: ¿Qué alimentos podemos ingerir para prevenir resfriados o gripes?
  • Posted By : juancarlos@fitandfeel.es/
  • 0 comments /
  • Under : Nutrición y dietética

Lo ideal para prevenir las gripes y resfriados es tener un buen estado de salud antes de que llegue el frío!!

La inmunidad es la clave para ello y es en otoño cuando preparamos a nuestro sistema inmunitario, especialmente  en edades infantiles o avanzadas o situaciones de delgadez o embarazo o riesgo de contagio por enfermedad.

Tener un bajo sistema inmunitario, aumenta  la probabilidad de resfriarnos, también si la temperatura exterior es muy fría, y sobretodo si sentimos el frío en cabeza, cuello, manos o pies, tendremos más posibilidades de resfriarnos.

Hay alimentos que ayudan a evitar la proliferación y favorecer  la curación de los resfriados.

La vitamina C, la gran aliada

Todos aquellos alimentos ricos en vitamina C como la naranja, mandarina, kiwi, limón, Lima, frutos rojos,….cambian el ph en el organismo afectado creando un ambiente muy poco hospitalario a los gérmenes.

Aceites de pescado azul y hongos

Los aceites de pescado azul de mares fríos, ricos en alkylgliceroles tienen gran poder inmunomodulador, antivirico es por ello que es tradición, tomar  una cucharadita de moka de aceite de pescado para protegerse de los resfriados y a nivel de extremidades conserva la temperatura corporal.

Hongos como reishi, shitake, maitake cola de pavo tienen gran poder bactericida. Aunque hay que tomarlas en cantidades pequeñas.

Verduras, especias

Verduras como brocoli, col, alcachofas, calabanza, espárragos son depurativos que tomadas con su caldo de hervirlas, ayudarán a eliminar la mucosidad, hidratar y recuperar el calor corporal.

Especias, como la cúrcuma, maca, gengibre, ginseng,  pimienta o plantas aromáticas como romero, lavanda, perejil añadidas a las sopas y crema de verduras, además de rehidratar, aumentarán las cualidades balsámicas para mejorar la respiración y tendrán un efecto antiinflamatorio tan potente como el tomar fármacos del tipo ibuprofeno.

Carnes rojas, grasas, lácteos y frutos secos: mejor para después.

Los lácteos, harinas, legumbres, frutos secos, así cómo carnes rojas, o grasa animales tipo vísceras, huevos y marisco mejor dejarlos para después en el periodos de curación y convalecencia en qué serán muy adecuados y recomendables para reponer de hierro y demás  vitaminas y minerales ya que suelen quedar deficitarios después de un resfriado produciendo debilidad, caída del cabello, etc

Es también importante cuidarse y no perder peso ya que facilitaría que el resfriado se extendiera o recaída  de nuevo.

Resumiendo, la sintomatología del resfriado común se cura fácilmente con una alimentación adecuada, hidratación, aislamiento y reposo relativo. Al menos los tres primeros días.

¡Consulta a nuestra especialista en nutrición cual es tu caso, y te personalizará una dieta pensada exclusivamente para tí!

 

Maribel Lopera MD

Responsable de la Unidad de Nutrición, Dietética y Healthy Aging en Beautyderm


9 febrero, 2015
¿Cómo podemos cuidar y tratar nuestra piel en invierno?
  • Posted By : juancarlos@fitandfeel.es/
  • 0 comments /
  • Under : Rejuvenecimiento facial

Las estaciones marcan unas condiciones medioambientales concretas que afectan a nuestra piel, y por ello debemos prodigarle los cuidados adecuados según cada época. Con la llegada del frío, los cambios de temperatura bruscos, la influencia de la luz solar, la contaminación… propios del invierno producen una agresión cutánea.

La piel guarda memoria de todas las agresiones que sufre. Estas agresiones invernales se suman a las solares, propias del verano. Tenemos muy buena conciencia que debemos protegernos del sol y, sin embargo, en invierno tomamos menos precauciones.

Durante el invierno, debemos evitar los cambios bruscos de temperatura y combatir la deshidratación acentuada por las bajas temperaturas.

En Beautyderm disponemos de diferentes técnicas y tratamientos para revitalizar y reparar los daños cutáneos.

Podemos aprovechar la estación más fría del año para tratar manchas de la piel o someternos a tratamientos de rejuvenecimiento, como los peelings o las terapias con láser, hidratarnos con vitaminas faciales, o tratamientos con Ácido Hialurónico, ácido poliláctico…

Empezando por una valoración del estado de la piel a través de un estudio dermocosmético, mediremos el estado de hidratación , sebo, elasticidad, daño actínico y estructura de la piel. Estos parámetros son las mediciones clave para conocer el tipo de piel del paciente, su estado de salud, el grado de envejecimiento cutáneo y las causas de las alteraciones o imperfecciones que pueda presentar.

A partir de este análisis, nuestro equipo de Dermatología y Dermocosmética dirigido por el Profesor Pablo Umbert, indicará los tratamientos más adecuados a cada paciente por su tipo y estado de la piel.

Se iniciará con un tratamiento dermocosmético personalizado, con cremas de día y noche formuladas por el Profesor Pablo Umbert para cada paciente, que a diferencia de los productos cosméticos actúan a niveles más profundos de la piel.

Se recomendarán técnicas de microdermoabrasión para regenerar las células muertas de la capa más superficial de la piel y ayudará a mejorar la penetración de los productos cosméticos, Peelings que nos ayudan a combatir los signos de envejecimiento cutáneo del rostro, escote y manos, y aportan hidratación a nuestra piel, sesiones de Láser IPL (Luz Intensa Pulsada) que consigue mejorar la tonalidad y textura de la piel eliminando las manchas, rojeces, poros dilatados y arrugas finas, que llamamos fotorejuvenecimiento, y en los casos que precisen, nuestro equipo médico de la unidad de Dermoscomética, dirigido por las Dras Andrea Borja e Dra.Indira BLanco, valorará sus cambios de envejecimiento y ayudará a recuperar el daño más profundo de la piel combinándolo con técnicas muy precisas como son la infiltración de productos de relleno, Botox, mesoterapia facial con Ácido Hialurónico, vitaminas… Estas infiltraciones tienen como objetivo eliminar arrugas, disimular cicatrices, mejorar la flacidez cutánea (Hilos tensores), aportar volumen a los labios…….manteniendo siempre un resultado muy natural.

Consúltanos sin ningún compromiso el tratamiento más adecuado para el tipo de piel que tienes.

Equipo Beautyderm


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Anexo al Instituto de Dermatología Pablo Umbert

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